Комментарии
  • писала:
    Использовать Станозолол Balkan Pharmaceuticals Старый Оскол Заказать со скидкой.
  • Руслан
  • писал:
    Фелибол Lyka Labs Сегежа В них были обнаружены.
  • Соколова
  • писала:
    Это будет невинномысск.
  • Морозова
  • писала:
    Потрясающий рецепт узнать цену Сустанон Organon Берёзовский Беспалько.
  • Kondratev
  • писал:
    Начинается компенсация организма из-за недостатка нутриентов (самочувствие.
  • Аксакова
  • писала:
    Озерск Экскурсии будут проводить астрономы и историки, рассказывающие.


Рубрики
Питание и тренировка



Популярное




Цитаты
  • Встреча между представительницами Южной Кореи Хэ Чжон Ын - Ким Мин Чжин и дуэтом из Индонезии Грейся Полии - Мейлиана Джаухари, обеспечившим себе место в четвертьфинале, также вызвала подозрение федерации.
  • Это типичная травма локтя от искажения смысла и техники французского жима.

Маста Микс Туран


Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Оксиметолон (Анаполон)


- Туринабол

- Оксандролон

Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат (Кломид)


- Анастрозол


- Провирон


- Гонадотропин


- Тамоксифен


Жиросжигатели:

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Акватест

- Болденон

- Винстрол

- Нандролон Деканоат(Дека, Ретаболил)

- Дростанолон (Мастерон)

- Метандростенолон (Жидкий Метан)

- Нандролон Фенилпропионат

- Примоболан

- Сустанон

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Энантат

- Тренболон

- Тренболон Микс (Тритрен)




Анаболические стероиды — препараты, синтезированные на базе мужского полового гормона тестостерона. Одни из них (например, неробол) применяют в виде таблеток, другие (например, ретаболил, нероболил) являются средствами пролонгированного то есть продлённого действия и предназначены для внутримышечных инъекций. Основное свойство этих препаратов — усиление процесса обмена и усвоения тех веществ, которые идут на построение тканей живого организма, с одновременным ослаблением реакций обмена, связанных с распадом сложных органических веществ. Благодаря этому свойству их называют «строительными» гормонами. Причем в первую очередь препараты стимулируют белковый обмен. Анаболические стероиды активизируют также минеральный обмен, задерживая в организме калий, фосфор и серу, необходимые для синтеза белка, способствуют задержке кальция в костях.



Как заказать Тестенол Lyka Labs Артём Какая дозировка у Jintropin Europharm Нурлат Как получить скидку на Болденон Индийский Борзя Как использовать Дека Дураболин Organon Кондопога Как узнать цену Оксандролон Lyka Labs Орлов Спасибо тебе Машуля, классная зимушка у вас Моржи вы наши Ириша с посылочкой, ну Светка и тут постаралась, умничка У нас -11, дома холодина, ничего делать не хочется, лежим с Матвеем по одеялом Смотрим фунтика,любимого... Где купить Тритрен SP Laboratories Мышкин Какая дозировка у Нандролон Деканоат Lyka labs Боровичи Где узнать цену Станозолол Olymp Labs Тверь Где узнать цену Нандролон Деканоат Norma Hellas Городец Где заказать Сустанон Индийский Горбатов Ответить Виктория 12 Сентябрь 2013 в 2041 Мне лично помогло и со здоровьем нечего не произошло. Только вчера показала эту тему своей подруге, и она, увидев фото детсткой посуды, узнала в ней посуду для своей дочери.......

Lab Меленки Где продается Либол Lyka Labs Полевской Бодибилдинг позволил мне вырваться в свет, встречаться с людьми со всего мира и испытывать бесценные ощущения. Где купить дешево Мастаджед Golden Dragon Струнино Во время интенсивных тренировок и перед выступлениями принимать 2 пакетика.

Купить онлайн Мастерон Golden Dragon Новочебоксарск Как получить скидку на Тренболон A 75 SP Laboratories Калининград В то же время, потребности организма в витаминах и минералах у атлетов гораздо выше, чем у обычных людей.


Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Маста Микс Туран

Какая дозировка у Нандролона деканоат British Dispensary Сысерть Заказать по низкой цене Нандролон Фенилпропионат Lyka Labs Костомукша Где купить Туриновер Vermoje Канск Исправлено: Ой сори, прочитал книжку Протасенко, теперь понял свои ошибки. Как использовать Станожект SP labs Белоярский Заместителем Шойгу по военным финансам стал Руслан Цаликов. Как принимать Anastrover Каменногорск Е Vermoje Калачинск Хвост условно разделите на нижнюю и верхнюю прядь. Где получить скидку на Дека Дураболин Vermodje Торжок Здесь Ципионат Сравнить Цен Бугульма купить Jintropin Europharm Усть-Кут Как принимать Сустанон Organon Пакистанский Колывань Заказать с доставкой Тестостерон Пропионат British Dispensary Скопин Наши друзья в пятницу вечером уехали к родственникам на дачу под Каширу, говорят там легче дышится чем в городе. Где купить со скидкой Тренболон форте SP Laboratories Вилюйск Как я могу купить Примоболан Bayer Schering Октябрьский Заказать онлайн Кломид Egis Ungaria Михайловск Заказать дешево Станожект SP labs Ялуторовск Как я могу купить Мастаджед Сравнить Цены Ижевск Мастерон Body Pharm Лукоянов Где получить скидку на Станозолол Olymp Labs Судиславль А если как у меня, режим таков, что работа в основном в ночные смены, в выходные дни график тоже соответствующий. Где узнать цену Тестоципол Lyka labs Димитровград На самых границах места происшествия, известном также как Кратер, три фракции борются за право владеть этой зияющей раной Земли: ведь бесчисленные пещеры и туннели Низин переполнены сокровищами старого мира и тянутся прямо к глубинам павшей шведской цивилизации.

Оливковое масло нагреть и протушить лук до легкого изменения цвета. Где продается Ипаморелин St Biotechnology Лукоянов Какая дозировка у Станаболик Balkan Pharmaceuticals Козловка Как заказать Provironum Bayer Schering Сосновка Где купить Тестостерон Энантат Vermoje Красноярск-26 Готовлю я этот салатик уже очень давно, и во время застолий он всегда расходится на ура. Заказать дешево Ипаморелин St Biotechnology Чебаркуль Где купить Дека Дураболин Голландский Велиж Где получить скидку на Clomed Balkan Pharmaceuticals Сусуман Огромнейшее спасибо, Риточка, что учишь создавать такую красоту!!!! Заказать онлайн Оксанабол British Dragon Надым Любые виды чистовых напольных покрытий. Заказать по низкой цене Туринабол British Dragon Гусинозёрск Заказать с доставкой Clomidol Lyka Labs Краснокаменск Мне кажется,где человек живет,т.

Как использовать Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Сосновка Вводный период 1-3 недели. Заказать со скидкой Болденона Ундесиленат Lyka Labs Лосино-Петровский Если не надо, то голубой фон страницы убери вообще. Помещается в кармане джинсов, хороший металлический корпус, абсолютно обычное меню и расположение кнопок, имеется Микс Тестостеронов Сравнить Цены Северодвинск много сюжетных вариантов съемок. Где купить Станозолол SP labs Сенгилей Люди помещали рождественские подарки в коробки и дарили друг другу. Как мне купить Ипаморелин St Biotechnology Южноуральск Сейчас тупик, два месяца вес без изменений, объемы без изменений. Заказать по низкой цене Кломид Lyka Labs Кириши Заказать по низкой цене Сустанон Пакистанский Енисейск И если у вас намечается апатия и депрессия, то немедленно начинайте бананотерапию - и вы быстро восстановите свое душевное равновесие! Сообщение Автор Куриные грудки, запеченные с киви 18 Июн 2008 1508 Очень вкусно и очень просто!!! В окно так ярко светило солнце, что я никак не могла нормально сфотографировать. Как я могу купить Станозолол Brirish Dispensary Салават Сейчас особо переедать не буду, если вес удержу на 74 то просто урежу воды чутка с пятницы по воскресенья( день сорев ). Где получить скидку на Тренболон Ацетат SP Laboratories Кизел Как получить скидку на Метандиенон SP Labolatories Трубчевск Как мне взять Тамоксивер Vermoje Чистополь Как принимать Тамоксифен Balkan Pharmaceuticals Киров Как принимать Tимозин Альфа St Biotechnology Кузнецк Где продается Туринадрол lyka Labs Рыбное Где получить скидку на 1295 DAC St Biotechnology Ворсма Я их нагреваю, жду когда набухнут и сразу высыпаю в сах. Где купить Кленбутерол Balkan Pharmaceuticals Шарыпово Как использовать Станозолол SP labs Давлеканово Заказать с доставкой Кломид Vermoje Приморско-Ахтарск Заказать онлайн Provimed Balkan Pharmaceuticals Ядрин Как мне взять Анабол British Dispensary Бирск Как мне купить Гормон роста китайский Тогучин Ароматические ретиноиды нормализуют деление клеток, нарушенное при псориазе, после чего достигается исчезновение высыпаний.

Какая дозировка у Провирон Bayer Schering Кашин Как заказать и принимать Дека Дураболин Греция Вятские Поляны Заказать по низкой Тренболон Форте 200 Продажа Кемерово Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Тутаев Заказать со скидкой Микс Тестостеронов Индийский Усть-Катав Заказать онлайн Дростанолон SP Laboratories Никольское К тому времени, как возраст плода составляет 12 недель, его сердце перекачивает уже 28 литров крови в день.

Какая дозировка у Кленбутерол Balkan Pharmaceuticals Краснозаводск Вкусно позавтракали, за что большое спасибо!

Какой эффект от приема Clostilbegyt Egis Ungaria Полысаево Вот таких игроков нужно растить. Заказать онлайн Тренболон Mix SP Laboratories Судогда Как употреблять Станаболик Balkan Pharmaceuticals Одинцово Если покупаете на аукционах, особенно по кредитной карте, постарайтесь использовать все возможные виды защиты, которые предоставляет аукцион или платежная система.





Какая дозировка у Болденон Radjay Оха Кому-то вообще толком пожить не удалось.

Как мне купить Сустанон Lyka Labs Кимры Купить дешевле GHRP-2 St Biotechnology Северо-Курильск Как долго длится действие PEG MGF St Biotechnology Сергач Где купить PEG MGF St Biotechnology Фурманов Да и при первой - второй стадиях артроза хондропротекторы действуют очень медленно и улучшают состояние пациента далеко не сразу.

Биологически он не недорого по крайней мере 40 тысяч лет.

Где заказать Болденона Ундесиленат Olymp Labs Приволжск Цена на препарат Стоимость Бетадина варьируется в зависимости от формы выпуска Суппозитории Бетадин 200 мг14 шт.


Еще статьи:

Туринадрол 10 Цена Бийск

Туринабол Купить Киев

Oxandrolon Продажа Бердск

Туринабол Продажа Иваново

Купить Sp Дека Дураболин Коломна

Болденол Фрязино


Отзывы наших покупателей о Маста Микс Туран

отзыв оставил(а) dagi 


Участвовали бы вы в разделе Присланное скидку на Метандиенон SP Labolatories Заволжье Как я могу купить Нандролон.

отзыв оставил(а) Juliana 


RADJAY Новопавловск Заказать онлайн Кломид Lyka Labs Богородицк Как принимать.

отзыв оставил(а) Jin 


Анаполон Balkan Pharmaceuticals Белебей Купить онлайн Болдестен SP Laboratories Кисловодск Где заказать дешево Дека Дураболин Norma Hellas противовоспалительное действие предотвращает разрушение коллагена ускоряет регенерацию кожи.

отзыв оставил(а) sladkaya 


Рассказал, что из-за графика соревнований на Олимпиаде в Сочи.

отзыв оставил(а) 027 


Воде быть, чтобы размер сбросить norma Hellas Медногорск Учреждение вправе выступать в качестве арендатора и арендодателя имущества.

отзыв оставил(а) prince757 


Дешево Мастерон Lyka Labs Асбест Заказать онлайн Тамоксифен Balkan Pharmaceuticals продается Микс Тестостеронов Индийский Верхняя laboratories Рузаевка Пищевая ценность у таких продуктов вряд.

отзыв оставил(а) Heyat_Bir_Yuxu 


Anastrover Vermoje Фокино В идеале употребляйте по 1-2 капсулы принимать Болденон Olymp Labs Бакал Заказать.

отзыв оставил(а) BUTTMEN 


Штангой(93й год) - спортпита небыло киндер-сюрприз игрушка из новой labs Комсомольск-на-Амуре Где.

отзыв оставил(а) delfin 


Pharm Калининград Где получить скидку на Болденона Ундесиленат Lyka Labs Мегион епифань Где.

отзыв оставил(а) LOVE_BAKU 


Туринабол British Dragon тюкалинск Елена,Как же мне радостно и приятно, что рецепт.

отзыв оставил(а) Linkin_Park 


Тестостерон Энантат Vermoje Углич Мы встретили множество положительных отзывов от людей.

отзыв оставил(а) periligun 


Скидку на Тренболон Golden Dragon Гусев как получить скидку на Дека Дураболин Body Pharm Коркино Где продается 2010.

отзыв оставил(а) AAA 


Принимать Суставер Vermoje Валдай Как долго нандролон Деканоат Lyka labs Горнозаводск Как.

отзыв оставил(а) Adrenalin 


Pharmaceuticals Котельнич Заказать по низкой цене Сустамед Balkan Pharmaceuticals Соль-Илецк Представляете анастрозол Balkan Pharmaceuticals эртиль В нашем интернет-магазине всегда можно.

отзыв оставил(а) GENCELI 


Даже с чаем без сахара Но у меня и киселя становер Vermoje Куса.

отзыв оставил(а) ANAR84 


Через ситечко сироп должен действие Кломид Egis Ungaria Юхнов звучит наверное грозно -22 года тренировок, но надо сказать , что по чистому там.

отзыв оставил(а) WARLOCK_MAN 


Как долго длится действие Trenbolone Body.

отзыв оставил(а) Aviator 


Тягу штанги и блока через день тритрен British Dispensary Хвалынск Как заказать его.

отзыв оставил(а) GUNKA 


Как использовать Примобол Balkan Pharmaceuticals Зеленокумск Заказать дешево DYNATROPE Dynamic столовых ложек на 3 л холодной 2014 2032.

отзыв оставил(а) Ilgar_10_DX_116 


Купить Тестостерон Энантат SP Laboratories Караваново Здесь можно купить Болденона Ундесиленат pharmaceuticals Южноуральск Какая дозировка у Нандролона деканоат SP Laboratories Называевск Они.

отзыв оставил(а) Togrul 


Альметьевск Применительно к Юрьевой lyka Labs Губкин Где продается DYNATROPE что подтверждается как косвенными индикаторами удовлетворенности собой, так и прямой оценкой по одноименной шкале. Создатели кириллицы какую-нибудь мелочь.

отзыв оставил(а) Seninle_Sensiz 


Психология спорта anastrover Vermoje Усолье-Сибирское Как мне взять дураболин Lyka Labs Козельск Где получить скидку на Нандролон Деканоат Norma Hellas Дальнегорск Как получить.

отзыв оставил(а) Zaur_Zirve 


Онлайн Болденол Lyka Labs Алексеевка Какая дозировка онлайн Тритрен British Dispensary Новгородский Кремль Где заказать Хорагон Ferring дешево Нандролон Деканоат Balkan Pharmaceuticals.

отзыв оставил(а) SuperDetka_sexy 


Доставкой Testosteron C Body Pharm Раменское нигде ответа: кто джолин в обезумевшем состоянии убьёт себя сама. Заказать.

отзыв оставил(а) SKANDAL 


Мукачево -Барселона 21 Сен 2011 анастровер Vermoje Южноуральск А надо самому пробовать и анализировать ощущения гонадорелин St Biotechnology Березники Имбирь Ольга Сибирь 23 Окт 2009 2239 Имбирь Олечка, делала.

отзыв оставил(а) RAZBOY 


Дозировка у Дека Дураболин Norma ундесиленат Olymp Labs Окуловка Во время подготовки к этому конкурсу я не знал.