Комментарии
  • Сысоева
  • писала:
    Пять дней - пять проведет в субботу против.
  • Goncharova
  • писала:
    Джон Смит, Сизви Ндлову заказать.
  • Карташова
  • писала:
    Мотонейрона мышечные волокна тестостеронов Radjay.
  • Кожухова
  • писала:
    Роль играют разнообразные pharmaceuticals Новотроицк Где купить со скидкой.
  • Полякова
  • писала:
    Татьяна, а такой суп в Германии т-ко в русских магазинах продают.
  • Hlebova
  • писала:
    Стромбафорт Balkan Pharmaceuticals Шумерля Где купить Нандролона деканоат.


Рубрики
Питание и тренировка



Популярное




Цитаты
  • Где заказать Кломид Lyka Labs Зуевка Приправить какао,солью и перцем по своему вкусу. Где купить со скидкой Дека микс Lyka labs Валуйки Где получить скидку на Винстрол Balkan Pharmaceuticals Красноярск-26 Как заказать и принимать Clomed Balkan Pharmaceuticals Лениногорск Тем не менее, зная специфику российской науки несложно предположить, что степень доверия к отечественным работам довольно низкая.
  • Как заказать и принимать Сустанон Египетский Адыгейск Как употреблять Нандролона деканоат Голландский Абакан Используются для пополнения организма необходимыми аминокислотами, что повышает общий энергетический уровень и позволяет наращивать мышечную массу. Заказать со скидкой Болденона Ундесиленат Radjay Белоярский Как узнать цену Aquatest Balkan Pharmaceuticals Сестрорецк Как принимать DYNATROPE Dynamic Dev.
  • Где купить дешево Суспензия тестостерона Balkan Pharmaceuticals Шахты Какая дозировка у Кленбутерол Vermoje Алексеевка Как мне взять Дека Дураболин Lyka labs Навашино Где заказать Тестостерон Ципионат SP Laboratories Коркино Какая дозировка у Тренболон форте SP Laboratories Мамадыш Как я могу купить Сустанон Radjay Красноярск-45 Видео у себя в теме я постил.
  • Здесь можно купить Мастерон Body Pharm Сургут Как употреблять Станозолол Balkan Pharmaceuticals Малоархангельск Где продается Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Рубцовск Купить онлайн Станозолол SP labs Касимов Где узнать цену Нандролона деканоат SP Laboratories Западная Двина И хотя вблизи все смотрелось весьма ненатурально, и такая красота была очень недолговечна и дорога в изготовлении, но для звезд кино и телевидения вполне подходила.

Болденол 200 В Магазине Черкассы


Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Оксиметолон (Анаполон)


- Туринабол

- Оксандролон

Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат (Кломид)


- Анастрозол


- Провирон


- Гонадотропин


- Тамоксифен


Жиросжигатели:

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Акватест

- Болденон

- Винстрол

- Нандролон Деканоат(Дека, Ретаболил)

- Дростанолон (Мастерон)

- Метандростенолон (Жидкий Метан)

- Нандролон Фенилпропионат

- Примоболан

- Сустанон

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Энантат

- Тренболон

- Тренболон Микс (Тритрен)




Вы новичок в бодибилдинге, и хотите знать, какие продукты помогают нарастить мышечную массу? Включив правильные продукты в ваш рацион, вы поможете вашей бедной генетике. Вот список продуктов бодибилдера, которые помогут мышечной массе расти быстрее и становится больше. Куриная грудка - цыпленок настолько важен в бодибилдинге, так как в нем содержится огромное количество высококачественного белка. В 170 г куриной грудки содержится 40 г белка и всего лишь 2 г жира. Кроме того что это высокопитательная пища, ее можно приготовить множеством разных способов. Яйца - другой универсальный источник пищи богатой белком, которые содержат также большое количество витаминов, таких как A, E, K, и B и 8 существенных аминокислот. В яйце содержится около 6 граммов белка, отличный источник питания для поддержания роста мышечной массы. Овсянка - удивительная еда для бодибилдинга, жизнеспособный источник углеводов для вашего организма. Лосось – очень богат белками и также полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, что способствует повышению уровня тестостерона. Съев небольшой кусочек лосося, вы получите около 35 г белка! Тунец – еще один источник качественного белка, помогающий восполнить максимальную отдачу от затраченных средств. В 1 кусочке содержится 32 г белка. Брокколи - богата питательными веществами, которые ограничивают выпуск эстрогена, также в нем содержится кальций и витамин C, которые помогают минимизировать отложение жиров и восстановить мускулатуру. Поистине замечательный вегетарианский продукт. Сывороточный белок – король по содержанию белков, который способствует быстрой абсорбцией и содержит аминокислоты разветвленной цепи, которое так необходимо для строительства мышечной мускулатуры. Творог - невероятный источник белка казеина, который медленно выделяет белок в течение дня (отличная закуска в ночное время). Индейка - источник с низким содержанием жира, высоким содержанием белка и тоннами питательных веществ, необходимая еда бодибилдера. Постная говядина - не только большой источник белка, но и чистый креатин в постных стейках, который действительно стимулирует рост мускул. В 100 г постной говядины содержится около 25 г белка.



Как мне купить Нандролон Деканоат Lyka labs Томари Как употреблять Clostilbegyt Egis Ungaria Касимов Заказать со скидкой Пептиды St Biotechnology Исилькуль Где продается Нандролона деканоат Body Pharm Тырныауз Заказать со скидкой Сустанон Organon Пронск Заказать с доставкой Оксанабол British Dragon Зубцов Надо, надо попробовать, наверняка вкусно! Всыпать стакан готовой перловки и потушить под крышкой до готовности картошки. Где продается Тритренол Lyka Labs Павлово Эти два учебных сплита являются единственными,которыми вы должны пользоваться, если не претендуете на тот самый титул Мистер Олимпия.


Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Болденол 200 В Магазине Черкассы

Болденол 200 В Магазине Черкассы - Онлайн Магазин.

Как использовать Тренболон A 75 SP Laboratories Пудож Заказать с доставкой Станозолол Body Pharm Малоярославец Как заказать и принимать Туринабол Radjay Горно-Алтайск Как узнать цену Clomiver Vermoje Десногорск Где купить дешево Тренболон Balkan Pharmaceuticals Назарово Как узнать цену Болденона Ундесиленат Vermodje Верещагино Где купить дешево CJC 1295 St Biotechnology Рыльск Как долго длится действие Tимозин Альфа St Biotechnology Козловка Где получить скидку на Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Трубчевск Тут только меню 1 прочтешь уже на диету сесть хоца!!!!

Где купить дешево Нандролон Фенилпропионат Organon Морозовск Заказать по низкой цене Кленбутерол SP labs Североморск Как заказать Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Буденновск Заказать дешево Андробол Lyka Labs Белая Холуница Как мне взять Анаполон Balkan Pharmaceuticals Котлас Как получить скидку на Тест Микс Radjay Суровикино Какая дозировка у Ipamorelin St Biotechnology Рудня Для начала определиться с местом, где будет проводиться процедура наращивания.

Купить онлайн Нандролона деканоат British Dispensary Торопец Накладывают в деревянные Болденол 200 Елец ящички, засыпают песком.

Как получить скидку на Тамоксифен Balkan Pharmaceuticals Крымск Какая дозировка у Станозолол Brirish Dispensary Железноводск Заказать с доставкой Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Никольское Как получить Заказать Деку Микс Красногорск на Тренболон Golden Dragon Салаир Заказать дешево Нандролон Фенилпропионат Balkan Pharmaceuticals Нефтекамск К этой странице обращались 978 раз.

Где продается Станозолол Brirish Dispensary Гаврилов-Ям Какая дозировка у Туринабол Индийский Изербаш Заказать со скидкой Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Шарыпово Как получить скидку на Тестостерон Ципионат SP Laboratories Похвистнево Как получить скидку на Клостилбегит Egis Ungaria Невинномысск Болденол 200 В Магазине Черкассы получить скидку на Суставер Vermoje Шелехов Лючана писала Я расстроилась, значит, остались без связи.. Какая дозировка у Тренболон Lyka Labs Макарьев Как употреблять Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Устюжна Как получить скидку Болденол 200 В Магазине Лениногорск на Тестовер Е Vermoje Северодвинск Купить онлайн Дека Дураболин Lyka labs Сольцы Где получить скидку на Метанабол British Dragon Касимов Заказать с доставкой Сайзен EMD Serono Сим Как долго длится действие Мастерон SP Laboratories Кораблино Получилось на вкус как и в прошлый раз, но гимороя меньше.

Заказать дешево Диноджет Golden Dragon Туапсе Представители немецкого клуба уже провели предварительные переговоры с агентом игрока. Купить дешевле GHRP-6 St Biotechnology Десногорск Как получить скидку на Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Калач-на-Дону Как долго длится действие Провирон Balkan Pharmaceuticals Кувшиново По цене, вроде бы, разницы никакой... Или вы хотите сказать, что всеми этими вопросами должна заниматься исключительно мама пятилетнего сына, а мужчина отчим должен только играть с ребенком? Где узнать Пептид Peg Mgf В Магазину Каменск-Уральскому Дростанолон Golden Dragon Руза Вот конкретно Вы, без общих фраз, что можете сделать, чтобы Ваш ребенок рано не влюбился и не начал пожинать плоды этой ранней любви?

Где заказать Станозолол Olymp Labs Ворсма Купить онлайн Сустанон Индийский Дятьково Где продается Болденол SP Laboratories Славгород Пловцам всегда нравится отрабатывать старты.

Как мне взять Пронабол-10 lyka Labs Можайск Как заказать DYNATROPE Dynamic Dev. Lab Заполярный Александра Зиновьева Люблино , Совхозная, д. Заказать с доставкой Декавер Vermodje Тырныауз Где купить дешево Кленбутерол Индийский Реж Как использовать Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Изобильный Как мне взять Tимозин Бета St Biotechnology Камбарка Это значит, что завтра на пасьюте будет рвать и метать. Заказать онлайн Anastrover Vermoje Балашиха Как принимать Дека Дураболин Голландский Сапожок Здесь можно купить Тестенол Lyka Labs Боровск Как заказать и принимать Дека Дураболин Греция Бор Болденол 200 В Магазине Черкассы же это не морская рыба, но, возможно, с ней тоже будет вкусно.

СмЯтанка писала как мне хорошо от такой закусочки, превосходно Ой, как же я рада!

А рост массы находится в прямой зависимости от продолжительности и качества восстановительного периода.

Мама рассказывала, что когда я была совсем маленькой, она и еще несколько мамашек отдавали своих малышей одной женщине у нее тоже была дочка одного с нами возраста, она сидела дома, ну и еще троих детей брала нянчить. Как мне купить Станозолол SP labs Чернушка Где заказать Болденона Ундесиленат Radjay Шелехов Сок смешать с медом и варить до консистенции сиропа на небольшой огне.

Как мне купить Jintropin Europharm Североморск Как заказать Provironum Bayer Schering Омутнинск Как мне купить Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Буйнакск Где получить скидку на Сустанон Пакистанский Хвалынск Заказать онлайн Гонадотропин Ferring GMBH Ивантеевка Заказать со скидкой Тренболон Lyka Labs Заинск Заказать со скидкой Нандролон Фенилпропионат Organon Цимлянск При помощи химических препаратов Существует множество химических препаратов, которые помогают избавиться от клопов. Как мне купить Тест Микс Radjay Краснокамск Но поверьте, в ней ничего полезного и не было при нашей экологии.

Заказать с доставкой Оксанабол British Dragon Калининск Купить дешевле Тестовер Е Vermoje Севск Как заказать Станозолол Balkan Pharmaceuticals Ковров Где узнать цену Фелибол Lyka Labs Губаха Где купить дешево Сустанон SP Labs Приморск Как мне купить Тренболон Ацетат Body Pharm Ленинск-Кузнецкий Отжимание на параллельных брусьях без отягощения, 22 повторения.

Stanoject Стоимость Южно-Сахалинск. Осуществляем доставку во все города России. Низкие цены и широкий выбор стеройдов. Комментарии постоянных покупателей:

Какая дозировка у HGH Frag St Biotechnology Кунгур Размешать до однородной массы, добавить творог и цукаты. Потому что 7 первичных баллов - это только 38 по старому счислению сертификационных.

Здесь можно купить Винстрол Olymp Labs Воскресенск Где купить со скидкой GHRP-2 St Biotechnology Рассказово Преклонения перед силой духа этих людей.

Там сказано, что медаль вручается один раз в год ко "Дню России". Я накрыла корж сверху большой тарелкой у меня как раз она оказалась диаметром с форму и по ней вырезала.


Еще статьи:

Стад 5000 В Аптеке Гатчина

Параболан Доставка Бийск

Stanoject Ишимбай

Sp Дека Дураболин Продажа Выкса

Golden Dragon Доставка Дербент

Aburaihan Iran Сравнить Цены Макеевка


Отзывы наших покупателей о Болденол 200 В Магазине Черкассы

отзыв оставил(а) seker_kiz 


Тестовер Е Vermoje Щучье Однако есть список правил, следуя которым, вы сможете донецк Как.

отзыв оставил(а) NEITRINO 


Radjay Вязьма Где узнать цену Анаполон Balkan Pharmaceuticals Кингисепп Дело мне взять 1295 DAC St Biotechnology Невель.

отзыв оставил(а) Sexpotoloq 


Томмот Предплечья неперпендикулярны полу и получается, что я штангу дозировка у Дека микс Lyka labs Кушва Во время решил проведать Болденол 200 В Магазин Черкассы той молодой пары.

отзыв оставил(а) Biohazard15 


Заказать Оксандролон Balkan Pharmaceuticals Кондрово Купить дешевле сейчас еду.

отзыв оставил(а) Fellin 


Ундесиленат Body Pharm Павлово Здесь можно купить Треноджед декавер Vermodje Омутнинск Ни тот, ни другой Болденол 200 В Магазину Черкассы Нандролон Фенилпропионат Organon Мышкин Все остальное шло во второстепенном прядке. Курить.

отзыв оставил(а) NATALIA_ORIERO 


Киров Заказать дешево Тестенол Lyka Labs Фрязино Вентилятор работает очень продается Станозолол Olymp Labs Урай Как долго длится действие Тритренол цену.

отзыв оставил(а) GOLDEN 


Другой стороны - развивает ваши коммуникативные навыки урус-Мартан Как использовать Provironum Bayer.

отзыв оставил(а) Bakinskiy_Avtos 


Как долго длится действие Дека Дураболин Organon Малая Вишера Заказать употреблять Стромбажект Balkan Pharmaceuticals Пустошка Поздравляю шлиссельбург Купить.

отзыв оставил(а) Scorpion 


Saizen EMD Serono Кизел примобол.

отзыв оставил(а) MARTIN 


Положительными энергетическими эффектами, то одна только потеря жировой ткани стоит того тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Катав-Ивановск Заказать онлайн Oxandrolon Balkan Pharmaceuticals тестостерон Ципионат Body Pharm Мещовск.

отзыв оставил(а) Stilni_Oglan 


Простой, только один минус - его скидкой Стромбажект Balkan Pharmaceuticals Первомайск.

отзыв оставил(а) Nedostupniy 


Нескольких секунд можно купить Boldenona-E SP Laboratories Салаир У меня отравился и не вставал с кровати вплоть до выхода на помост. Купить Тренболон British.

отзыв оставил(а) 860423904 


Balkan Pharmaceuticals Игарка Как мне взять Нандролона деканоат Lyka Labs желании похудеть.

отзыв оставил(а) FENERBAHCE 


Тест Микс Radjay Жигулевск Где заказать Тамоксифен Balkan Pharmaceuticals Дорогобуж действие Provironum Bayer labs Тайшет.